Sédentarité. Lève-toi avant que ta chaise ne t’attaque.
Une conférence pour mieux comprendre les effets nuisibles de la sédentarité sur le corps, afin de prendre conscience de ses enjeux et repartir avec des solutions simples à intégrer au quotidien.
Le stress au travail. Et si ce n’était pas lui le problème ?
Une conférence pour comprendre les mécanismes du stress, apprendre à décoder ses messages et transformer cette réaction naturelle en ressource plutôt qu’en ennemi.
Le sommeil ! Dormir, c’est aussi travailler.
Cette conférence met en lumière le rôle clé du sommeil dans la santé et la performance au travail. On y aborde ce qui le fragilise au quotidien, ce qu’il coûte quand il manque… et surtout, ce qui peut l’améliorer.
Les TMS : ces douleurs qu’on banalise !
Une conférence pour comprendre l’origine des troubles musculosquelettiques (TMS), ces douleurs courantes mais souvent négligées. On y explore leurs causes, leurs impacts sur la performance… et les gestes simples pour les prévenir.
Disponible courant 2027
Respirer pour mieux travailler.
Votre super pouvoir oublié sous votre nez.
Une conférence pour redécouvrir l’impact fondamental de la respiration sur la concentration, la clarté mentale et la gestion du stress. On y apprend comment respirer mieux pour travailler plus sereinement et gagner en efficacité au quotidien.
Disponible courant 2027
Concentration au travail. Garder le fil, malgré les distractions.
Une conférence pour comprendre les mécanismes qui soutiennent la concentration, identifier les sources de distraction au travail et développer des stratégies simples pour retrouver clarté, efficacité et performances durables.
Disponible courant 2027